Happy new year!
前回の投稿から2ヶ月・・・。忙しくなったからと言ったら聞こえは良いが、実際には生活リズムがかなり乱れて、投稿も滞ってしまった。12月の頭頃から生活リズムを修正しようと試みてようやっと落ち着いてきた感じ。
続きを読む腰-2020/10/09
ようやっと、腰の調子が戻ってきた。腰自体の痛みは消え、少し変な姿勢で生活していたからか、やや筋肉痛になっているがほとんど支障はない。
続きを読むぎっくり腰-2020/10/07
今週のお題「運動不足」
ぎっくり腰になりました・・・。
土曜日のお昼頃にくしゃみをしたら腰に激痛がはしり、とりあえず二時間ほど横になった。
すこし痛みが収まったので出勤したところ、それぎっくり腰だよとの指摘が。
とはいえ、やることがあるので、日曜日も普通通り出勤した。
やっぱり、炎症疾患なので直後は安静にしておくべきだな・・・。
今日は夜まで予定がなかったので、ほぼまる一日横になって休んでみた。痛みは日に日に収まってきているが、姿勢が変になってしまっているのと、一部筋肉が固まってきた。早く普通の姿勢で生活できるようになりたい。
いや、早く治ってくれ・・・。本当に家事全般不都合ばかりだ。洗濯機が二層式で上下にはいちされているのだが、腰を曲げられないので、スクワット状態だった。食洗機の食器も取り出しにくい。
まあ、最大の不都合ポイントは実験なのだが・・・。