体重管理-2020/06/03

体重管理シリーズ：6週目

１ヶ月経過して、やりたいことが増えてきたのは良いことだが、徐々に運動をサボりがちになってしまった。

目標：

• 極端な食事制限をせずに
• 運動量を増やして体重６５kg、体脂肪率18%に年内に到達

本ブログは大したブログではないが、圧倒的不人気企画がこの体重管理シリーズである。

sera-lostdecades.hatenablog.com

さて、今週は正直中だるみしてしまった。が、なぜか体重が減った。

体重と体脂肪率

理由はよくわからないが、ちょっとだらけがちなのはいただけない。本日ビザ面接が無事終わったので、一旦切り替えよう。