Happy new year!
前回の投稿から２ヶ月・・・。忙しくなったからと言ったら聞こえは良いが、実際には生活リズムがかなり乱れて、投稿も滞ってしまった。１２月の頭頃から生活リズムを修正しようと試みてようやっと落ち着いてきた感じ。
続きを読む腰-2020/10/09
ようやっと、腰の調子が戻ってきた。腰自体の痛みは消え、少し変な姿勢で生活していたからか、やや筋肉痛になっているがほとんど支障はない。
続きを読むぎっくり腰-2020/10/07
今週のお題「運動不足」
ぎっくり腰になりました・・・。
土曜日のお昼頃にくしゃみをしたら腰に激痛がはしり、とりあえず二時間ほど横になった。
すこし痛みが収まったので出勤したところ、それぎっくり腰だよとの指摘が。
とはいえ、やることがあるので、日曜日も普通通り出勤した。
やっぱり、炎症疾患なので直後は安静にしておくべきだな・・・。
今日は夜まで予定がなかったので、ほぼまる一日横になって休んでみた。痛みは日に日に収まってきているが、姿勢が変になってしまっているのと、一部筋肉が固まってきた。早く普通の姿勢で生活できるようになりたい。
いや、早く治ってくれ・・・。本当に家事全般不都合ばかりだ。洗濯機が二層式で上下にはいちされているのだが、腰を曲げられないので、スクワット状態だった。食洗機の食器も取り出しにくい。
まあ、最大の不都合ポイントは実験なのだが・・・。
運動不足-2020/10/4
今週のお題「運動不足」
アメリカに来て、土地の間隔が広いので歩くようになるのかなと思っていたのだが、地下鉄andバス停目の前に済んでいることから、運動量は減っていた。
3月までが通常の通学をしていた期間で、7月からは米国に来た期間。ちなみに一ヶ月丸々フルタイムで働き始めたのは９月からだ。
せっかく、Private Gymのあるマンションに済んでいるにも関わらず、未だコロナで閉鎖中。やっぱりもう少し運動したいなー。
一方で体重は順調に減ってきている。アメリカに来てからは特に。
自分の身長は173cm（自称）なので、もうちょっと落ちてもいいのだが、怖いのは栄養不足になっていないか。栄養状態を測定できる機械開発されないかな・・・。いずれにせよ、渡米時点が変曲点になっていそうで、アメリカに来てから「運動量が減っているのに体重減少が早くなった」のは事実だ。
最近は空き時間に研究所内を散歩するようにはしているのだが、ちゃんと運動はした上で痩せたいものだ。
アメリカでヒヤッとした話-2020/09/28
今日は久しぶりに朝起きずにごろごろしていた。天気もそこまで悪くない。
そんなときに緊急警報がなった。え、このあと外出る予定だったのに天気が悪くなるのか・・・？
AMBER alertという表示と、車の車種、ナンバーの情報が送られてきた。
アンバーアラート (AMBER Alert) とは、児童（未成年者）誘拐事件及び行方不明事件が発生した際、テレビやラジオなどの公衆メディアを通じて発令される緊急事態宣言（警報）の一種である。
え、児童誘拐・・・？こわ。要するに、児童誘拐は短時間での解決が必要だから、
場所に心当たりがないので、調べてみる。結構遠い場所だった。誘拐された子は大丈夫だったのだろうか・・・。と思いながら再び布団を被った。
夜やっぱり気になったので、再度調べてみると・・・
お隣のペンシルバニア州で逮捕されていたようだ。逮捕のニュースが午後３時ころに出ていることから、４時間以内に逮捕されたようだ。アンバーアラートの効果かどうか分からないが、別の州で短時間で逮捕されているあたり、すごい。記事によると赤ちゃんの引き渡しをペンシルバニア州警察に求めているとのこと、やっぱりアメリカは州を跨ぐと大変なんだなぁ。
